Lymfemassasje – renser kroppen og hjelper stofskifte

Lymfesystemets betydning

Lymfesystemet jobber sammen med blodsirkulasjonsystemet og renser kroppen for avfallstoffer, overflødig veske og fett, hjelper kroppens immunforsvar, stoffskiftet, hydrerer huden.

Symptomer ved nedsatt lymfesirkulasjon:

Noen av tegnene av nedsatt funksjon i lymfesystemet kan være tretthet, lav energi, nedstemhet, depresjon, søvnproblemer, fordøyelsesproblemer, lett å fryse, hodepine, ømhet i armer og bein, hevelser/ødem, overvekt og svakt immunsystem.
Om avfallsstoffer ikke renses ut av kroppen kan det føre til hudproblemer, poser under øynene, følelse av å bli oppblåst. Fett og avfallsstoffer samler seg og danner så kalte fibroser som kan være overalt under huden og føre til slike problemer som cellulitter.

Hva forstyrrer lymfesystemet

• Uheldig livsil. Ved langvarig stress, hormonubalanse, bruk av medisiner, mye hard trenning, dårlig matvaner, lages det enda mer avfallsstoffer som skal gjennom lymfesystemet. Derfor det er helt vanlig at avfallsstoffene hoper seg opp og lymefesystemet stagnerer.

• Operasjoner eller skader skaper stans i lymfesystemer, det dannes væskeansamlinger som fører igjen til hevelser / ødem.

• Etter et rask vekttap kan fettceller og væske bli liggende igjen mellom cellene og vokse sammen til et fettvev. Det viser seg ved at enkelte kroppsområder som ikke minsker i omfang.

Hvordan lymfemassasje kan hjelpe?

Lymfesystemet har ingen egen pumpe og aktiveres ved å puste dypt eller gå tur. Et godt valg for å få fart på lymfesirkulasjonen og bli kvitt hevelser og overflodig fett er lymfemassasje.

Når lymfemassasje kan være til hjelp:

• Ved overvekt
• Hevelser / ødem i armer og bein
• Etter operasjoner eller skader (spesielt etter brystkrefoperasjon)
• Etter raskt vekttap
• Fybromyalgi o.l. om du har ømhet / vondt i kroppen, spesielt når det flytter seg rundt i kroppen
• Tilstander som skydles dårlig inmunnforsvar (ofte forskjøllelser, bihulebetennelser, infuensa, verk i kroppen o.l.)
• Celluliter, appelsinhud.
• Lett å få "treningsverk" (stiv og støl) og hodepine etter trening
• Hevelser i halsen, armer, ben og fingrer

Om du har en eller flere av følgende symptomer:

• Stivhet / vondt / brennende følelse i kroppen og føttene etter å være stille
  (f.eks etter nattsøvn)
• Søvnproblemer
• Svimmelhet, hodepine
• Nummenhet i fingrer, armer
• Kramper og / eller pirringer i bein.
• Nedstemthet, depresjon, apati
• Følelsen av å være oppblåst, spesielt etter trening
• Problemer med å gå ned i vekt
• Vanskelig å slappe av, indre uro

Hvilken effekt kan lymfemassasje gi?

Lymfemassasje stimulerer lymfesystemet til å øke transporten av oversskuddsveske og slaggprodukter fra vevet tilbake til blodbanene for å renses og transporteres ut av kroppen via urinen, derfor kan du merke at du gå oftere på do.
Du kan også føle allerede etter første behandling at du fått mer energi, overskudd, økt forbrenning og bedre fordøyelse, bedre søvnkvalitet. Etter hvert vil du merke at immunsystem forbedres og du blir f.eks. mindre forkjølet.
Dersom kroppen blir kvitt overflødig veske blir huden fastere og glattere, hevelser reduseres, musklene får bedre tonus og celluliter synes mindre.
Om ønskelig kan du få kostholdsråd og resept for egen lymfemasssasje, for raskere få ønskelige resultater.

Lymfemasssaje med fordel kan kombineres med kopping, meridianmassasje og / eller akupressur.
Varighet 60 og 90 min.
1-3 første gangene anbefales det å ta 90 min og helst i hverfall en gang per uke. Se for klippekorttilbud på 3 ganger her.

Les mer om de forskjellige massasjetyper her.

Har du spørsmål om meridianmassasje - les Spørsmål og Svar siden. Har du spørsmål utover dette - svarer jeg gjerne på Email.